失敗すると、落ち込む。
思い通りにいかない自分が、歯がゆくなる。
ちゃんとやったつもりだったのに、うまくいかなかった。
気をつけていたはずなのに、また同じところでつまずいた。
そんな自分に、イライラしてしまうこともある。
「こんな思いをするくらいなら、もう続けたくない」
「また失敗するくらいなら、やめてしまいたい」
そう思ってしまう日もあると思います。
この記事は、失敗が怖い人や、失敗して落ち込むたびに「自分には向いていないのかもしれない」と感じてしまう人に向けて書いています。
失敗を無理に美化する必要はありません。
失敗は、痛いものです。
悔しいものです。
できれば避けたいものです。
けれど、その痛みの中にしか残らないものもあります。
うまくいった経験だけでは身につかない力が、失敗の中で静かに育つことがあります。
失敗すると、やめたくなるのは自然なこと
失敗したとき、すぐに前向きになれないことがあります。
失敗すると、思い通りにいかない自分が歯がゆくなる。
失敗すると、イライラする。
失敗すると、落ち込む。
頭では「次に活かせばいい」とわかっていても、心がついてこないこともあります。
「なんでこんなこともできないんだろう」
「また同じところで失敗した」
「自分だけ成長していない気がする」
そうやって、自分を責める方向へ気持ちが向いてしまうこともある。
そして、だんだんこう思ってしまいます。
こんな思いをするくらいなら、続けたくない。
こんなに苦しいなら、やめたい。
失敗するくらいなら、最初からやらなければよかった。
でも、それは弱いからではありません。
失敗したことが苦しいのは、それだけ自分なりに何かを大切にしていたからです。
どうでもいいことなら、そこまで悔しくなりません。
本当はうまくなりたかった。
本当は続けたかった。
本当は少しでも前に進みたかった。
だからこそ、失敗した自分が許せなくなるのかもしれません。
失敗を「終わり」にする人と「材料」にする人
一方で、失敗に対してまったく違う見方をする人もいます。
失敗すると、なぜ失敗したのかを考える人がいる。
失敗すると、「失敗するやり方がひとつ減った」と受け取る人がいる。
失敗すると、「これをやるとうまくいかないとわかった」と、むしろ少し前に進んだように感じる人もいる。
同じ失敗でも、見ている場所が違うのです。
失敗した自分を見ているのか。
失敗した原因を見ているのか。
「自分はダメだ」で止まるのか。
「どこを変えればいいのだろう」と考えるのか。
その違いで、失敗の残り方は変わっていきます。
もちろん、最初からそんなふうに考えられる人ばかりではありません。
失敗した直後に「いい経験になった」と思えなくてもいいのです。
悔しがってもいい。
落ち込んでもいい。
イライラしてもいい。
ただ、少し時間が経ったあとで、その失敗の中からひとつだけでも拾えたなら、それは次の自分に渡せる材料になります。
何が足りなかったのか。
どこで無理をしていたのか。
何を準備しておけばよかったのか。
次はどこを変えればいいのか。
それが見えたとき、失敗はただの痛みでは終わらなくなります。
うまくいくやり方だけでは、越えられない壁がある
最初から、うまくいくやり方だけを選び続けることもできます。
うまくいっている人の方法を真似る。
失敗しにくい道を選ぶ。
正解に近そうなやり方だけをなぞる。
それ自体が悪いわけではありません。
最初は、うまくいく人のやり方を真似ることで遠回りを減らせます。
余計な失敗を避けられることもあります。
けれど、うまくいく方法だけをし続けて、それは本当に自分の血肉になるのでしょうか。
最初は、それでも気持ちがいいかもしれません。
うまくいく。
褒められる。
結果が出る。
「自分はできる」と思える。
少しだけ優越感に浸れることもあるでしょう。
でも、どこかで壁にぶつかります。
その壁は、誰かの成功法をなぞるだけでは越えられない壁かもしれません。
自分で考えなければいけない壁。
自分の癖と向き合わなければいけない壁。
今までのやり方を変えなければいけない壁。
本当であれば、その壁にぶつかったとき、乗り越えるための力を少しずつつけてきているはずだったのかもしれません。
失敗して、考える力。
うまくいかなかった理由を見つける力。
やり方を変える力。
落ち込んでも、もう一度立て直す力。
同じ失敗を少しずつ減らしていく力。
その中には、失敗でしか得られない力もあります。
失敗を避け続けると、壁の前で立ち止まりやすくなる
うまくいくやり方だけを真似ていると、しばらくは順調に見えます。
でも、自分でつまずいた経験が少ないまま進んでいくと、壁にぶつかったときに困ってしまうことがあります。
何が原因なのかわからない。
どこを直せばいいのかわからない。
どうやって立て直せばいいのかわからない。
失敗したときの心の戻し方がわからない。
そうなると、壁を前にしたとき、選択肢が少なくなります。
「どう越えるか」ではなく、
「もうやめるか」になってしまう。
もちろん、やめることが必ず悪いわけではありません。
本当に合わないものから離れることも、大切な選択です。
けれど、本当は続けたいのに、失敗への耐性が育っていなかったためにやめてしまうのだとしたら、それは少しもったいないことかもしれません。
失敗を避けることは、傷つかずに済むことでもあります。
でも同時に、壁を越えるための筋力を育てないまま進むことでもあります。
うまくいった経験は、自信になる。
でも、うまくいかなかった経験は、立て直す力になる。
どちらも必要なのだと思います。
失敗は、自分を否定する証拠ではない
失敗すると、自分そのものを否定されたように感じることがあります。
でも本当は、失敗は「自分がダメだ」という証拠ではありません。
それは、今のやり方ではうまくいかなかったという知らせです。
自分が悪いのではなく、やり方が合わなかったのかもしれない。
準備が足りなかったのかもしれない。
タイミングが早すぎたのかもしれない。
一人で抱え込みすぎていたのかもしれない。
そもそも、目標の置き方が少し大きすぎたのかもしれない。
失敗したときに、自分を責める言葉だけで終わらせてしまうと、何も残りません。
でも、ほんの少しだけ見方を変えてみると、失敗の中には次の対策が隠れています。
次は、少し小さく始めてみる。
次は、先に準備しておく。
次は、人に聞いてから進める。
次は、無理な予定を立てない。
次は、同じやり方にこだわらない。
この小さな対策が、次の自分を助けてくれます。
失敗を活かすとは、立派な反省文を書くことではありません。
すぐに前向きな人になることでもありません。
「次はここだけ変えてみよう」と、ひとつ持ち帰ること。
それくらいでいいのだと思います。
失敗の中でしか、育たない自分もいる
失敗しないまま進めるなら、それはそれで楽かもしれません。
でも、失敗しなかったからこそ見えないものもあります。
自分がどこで焦りやすいのか。
どんな場面で無理をしすぎるのか。
何を後回しにすると崩れやすいのか。
どんな言葉で自分を責めてしまうのか。
どこを支えておけば、もう一度立ち上がれるのか。
それは、うまくいっているときには見えにくいものです。
順調なとき、人はあまり自分の癖を見ません。
でも、うまくいかないとき、自分の弱さや未熟さや偏りが見えてくる。
それは苦しいことです。
見たくないものを見るような感覚にもなります。
けれど、その中に、次に必要な対策があります。
失敗したからこそ、わかることがある。
落ち込んだからこそ、気づくことがある。
やめたいと思ったからこそ、自分が本当は何を大切にしていたのか見えることもある。
失敗は、自分を小さくするためだけにあるのではありません。
次の自分を育てるための材料にもなります。
まとめ｜失敗のあとに、何を残すか
失敗すると、落ち込みます。
思い通りにいかない自分が歯がゆくなります。
イライラすることもあります。
もう続けたくない、やめたいと思うこともあります。
その気持ちは、否定しなくていいと思います。
失敗は痛い。
悔しい。
できれば避けたい。
でも、失敗の中には、次に進むための対策が残っています。
何をすると崩れるのか。
どこで無理をしていたのか。
何を準備しておけばよかったのか。
次はどこを変えればいいのか。
それをひとつでも拾えたなら、その失敗はただの失敗では終わりません。
うまくいく道だけを歩いていると、見えないものがあります。
つまずいたからこそ、身につく力があります。
失敗したからこそ、次の壁を越えるための準備ができます。
失敗でしか、育たない自分もいる。
だから、失敗した自分をすぐに切り捨てなくていい。
その経験の中には、まだ次に渡せるものが残っています。
失敗のあとに、もう少し気持ちを整えたいときに
失敗の中に残ったものを少し見つけられても、すぐに気持ちが整うとは限りません。
「ちゃんと学べているのかな」「このまま続けていいのかな」と迷うときは、少し違う角度から整理してみてもいいのかもしれません。
失敗を、少しだけ言葉にして外へ出したいときに
失敗したあと、頭の中だけで考えていると、いつの間にか自分を責める言葉ばかりになってしまうことがあります。
そんなときは、ノートに少しだけ書き出してみるのもひとつの方法です。
何が起きたのか。次はどこを少し変えるのか。
言葉にして外へ出すだけで、失敗が少し整理しやすくなることがあります。
失敗を責めるためではなく、次の自分に渡す言葉を少しだけ残すために。ページ番号付きのノートなら、あとから振り返るときにも使いやすくなります。
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ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
この記事が、少しでも気持ちや考えを整理するきっかけになっていたら嬉しいです。
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また次の記事も、読んだあとに少し心が軽くなるような言葉を届けていきます。
